早上起床嘴巴很臭是为什么？
标签: 口臭
2022-05-23 13:45:23
早上起床嘴巴很臭是为什么？
口臭的出现与人们体内唾液的分泌有着密不可分的关系，有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。此外如果人们存在长期便秘的状况，可能会使人们体内的很多有害物体不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
在晚餐时吃的口味过重也会导致早晨出现口臭的状况，这是因为吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
早上起来口臭怎么办?
第一点、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
第二点、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
第三点、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
第四点、因食用刺激性食物引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
第五点、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
第六点、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
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