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有这8个伤牙齿生活习惯的,赶紧改吧

标签: 口腔健康知识牙科知识

发布者:syang

2023-02-10 15:30:00

牙齿能够起到面部美观,咀嚼食物获得营养等,其作用之重要,想必不用多说的。除此之外,许多网友都说,看牙好贵,看牙一次一月工资白干,当牙齿出现大问题,无法保留需拔除修复时,确实会面临较高的治疗费用。因此,大家平时要好好保护牙齿尤为重要。但是,生活中很多人有一些习惯,可能正在无形的伤害着牙齿健康,应当及时改正。

1、横向刷牙。很多人的刷牙习惯是打横着刷,而且力气很大,这样长年月累下来会造成牙龈萎缩、牙颈部楔缺,牙齿敏感等问题,不利于口腔健康。

2、吃东西只喜欢用一边咀嚼。许多人在吃东西时,会习惯性只用一边的牙齿咀嚼,这是一种非常不健康的习惯,长期如此会导致两侧牙齿磨损程度不一样,同时两边的咀嚼肌也会一边大一边小,脸型左右不对称,形成大小脸。

3、喜欢用牙齿咬硬物。仗着年轻牙齿好,很多人用牙齿直接开酒瓶,撕开食物包装袋、咬坚固硬物等,虽然看起来很便利,但是时间长了,过大的受力会导致牙面出现裂纹。

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4、过量频繁使用冰冻制品。夏天到了,来一杯冰饮或雪糕确实很舒服,但是频繁过量食用生冷食物,会刺激到牙龈,引发牙疼等问题,因此要适量。

5、经常吃高糖分食物。食物及饮料中的糖分容易残留在牙面上,增加患蛀牙的风险。

6、不爱刷牙漱口。很多在吃完东西时没有漱口的习惯,甚至睡前也不会刷牙,这样食物残渣在牙缝间沉积,不仅容易蛀牙,而且久而久之会形成牙结石,引发牙周疾病问题。

7、长期吃高酸性食物。腌菜、酸奶、柠檬茶、碳酸饮料等含有酸性物质的食物,会腐蚀牙齿表面的牙釉质,所以也要适量的食用,每次吃完可先用清水漱口,十分钟后再刷牙。

8、睡觉时磨牙。夜磨牙的习惯会使牙齿过度磨耗,出现敏感,甚至是关节受损,因此需要及时去医院带上颌,进行干预和改善,减少对牙齿的伤害。

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